Στην περίοδο που διανύουμε υπάρχει όλο και μεγαλύτερη ανάγκη για διαχείριση του άγχους στις διαφορετικές μορφές του, καθώς και για μια επαναπροσέγγιση του εαυτού μας με κατανόηση και σεβασμό. Η Γιόγκα και ειδικά η Θεραπευτική μπορεί να οδηγήσει το κάθε άτομο σε μεγαλύτερη ψυχική ευεξία λαμβάνοντας υπόψιν τις ιδαιτεροτητες του καθενός/μιας.
Η Θεραπευτική ολιγομελής ομάδα για Ψυχικη Ευεξία θα πραγματοποιηθει σε 6 εβδομαδιαίες συναντήσεις κάθε Τετάρτη από 6 Σεπτεμβρίου μέχρι12 Οκτωβρίου από τις 18:45 μέχρι τις 20.00. Πριν την έναρξη του προγράμματος θα πραγματοποιηθεί μια ατομική συνάντηση με κάθε μέλος της ομάδας.
Θα δουλέψουμε με στοχευμένες πρακτικές (αναπνοών, θέσεων, χαλάρωσης, θετικών δηλώσεων...) λαμβάνοντας υπόψιν την δυναμική της ομάδας αλλά και το κάθε άτομο χωριστά. Στη διάρκεια των συναντήσεων θα δοθούν πρακτικες για εξάσκηση καθ ιδίαν.
Εάν σας ενδιαφέρει να συμμετέχετε παρακαλω δηλώστε το εγκαίρως για να διασφαλίσετε τη θέση σας.
Στη διάθεσή σας για περισσότερες πληροφορίες
Yoga For EveryBody
Λουκια Πική
BSc MSc
Yoga Instructor (IYAT) Yoga Therapist (IAYT)
τηλ.6974513944
