Διήμερο
Γιόγκα, Διαλογισμού και Σιωπής
Μια ωραία
ευκαιρία να απολαύσεις το σώμα σου την αναπνοή σου, την ησυχία και την επαφή με
τη φύση.
Ευκαιρία
για να αποδράσεις από την καθημερινόντητα, να εμβαθύνεις στην πρακτική σου και
να επιστρέψεις ανανεωμένη/ος.
Το
διήμερο εργαστήρι θα πραγματοποιηθεί στο πανέμορφο Βασιλικό σε ένα πέτρινο
διόρoφο σπίτι από τις 17:30 την Παρασκευή
5 Δεκεμβρίου μέχρι τις 12:00 την Κυριακή 7 Δεκεμβρίου.
Παρέχεται διαμονή σε δίκλινο δωμάτιο, χορτοφαγικά γεύματα, φρούτα
ξηροί καρποί και αφεψήματα σε όλη τη διάρκεια του εργαστηρίου.
Τι θα
χρειαστείς: άνετα ρούχα, παπούτσια για περπάτημα, ζεστά ρούχα για περπάτημα
έξω, είδη προσωπικής υγιεινής. Πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής στο 6974513944
***************************************************
***************************************************
Πρόγραμμα (ενδέχεται να υπάρχουν
τροποποιήσεις)
Παρασκευή 5
Δεκεμβρίου
17:30 Αφιξη-τακτοποίηση
18:00 – 19:00 Πρακτική
19:15-20:00 Διαλογισμός
20:15 Ελαφρύ γεύμα
Συζήτηση για τη μέρα σιωπής και ερωτήσεις
Σάββατο 6 Δεκεμβρίου
Μέρα Σιωπής
06:30 -8:00 Αναπνοές Διαλογισμός
08:00-8:30 Τσάι
8:30- 10:30 Πρακτική
11:15 Γεύμα
13:00-16:00 Ελεύθερος χρόνος για ξεκούραση, επαφή με τη
φύση, περίπατο...
16:00-17:15 Πρακτική
17:30- 18:30 Αναπνοές –Διαλογισμός
19:00 Γεύμα
Κυριακή 7 Δεκεμβρίου
06:30 -8:00 Αναπνοές Διαλογισμός
8:30- 10:15 Πρακτική
10:45 Γεύμα
12:00 αναχώρηση
Το Σάββατο θα είναι
μέρα σιωπής. Παρακαλούμε όπως παραμείνετε σιωπηλές/οι. Είναι μία ευκαιρία να
δείτε, να ακούσετε, να νιώσετε και να βιώσετε το παρόν. Αν υπάρχει
συναισθηματική εκτόνωση απλά επιτρέψτε της να εκφραστεί. Στη σιωπή είναι πιό
εύκολο να παρατηρήσουμε τη «φασαρία του μυαλού»
