Προετοιμασία - εισαγωγή στο Διαλογισμό

Αυτή την Πέμπτη στις 18.30  θα προετοιμαστοϋμε  μέσα από θέσεις και αναπνοές της Γιογκα για την πρακτικη του Διαλογισμού. 

Θα χρειαστειτε ένα στρώμα και μερικές διπλωμένες κουβέρτες ή μαξιλάρια ή αν δεν σας επιτρέπεται να καθίσετε στη γη μια καρεκλα. Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία. 
Οσες και όσοι δεν έχετε ξανασυμμετάσχει επικοινωνείστε με το yogainzakynthos@gmail.com  ή στο τηλέφωνο 6974513944 για περισσότερες πληροφορίες.
Να είστε καλά.